17 resipi alpukat untuk membakar menu anda

Pencuci Mulut

Pada ketika ini, mustahil untuk menyangkal populariti alpukat, kerana teksturnya yang kaya, berkrim dan baldu dan rasa ringannya yang menggabungkan dengan hampir semua ramuan, dalam penyediaan manis atau gurih. Alpukat adalah buah di mana terdapat puluhan varietas yang bervariasi dalam ukuran, warna dan tekstur, walaupun semuanya berasal dari iklim tropika dan ketika dituai, bubur menjadi lembut dengan tekstur mentega yang telah menjadi sangat popular di seluruhnya. dunia.

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E. Walau bagaimanapun, alpukat tinggi kalori kerana kandungan lemaknya yang tinggi. Bagi anda yang mengawal berat badan anda, disarankan untuk membatasi penggunaannya dan menambah bahagian buah-buahan dan sayur-sayuran lain dengan lebih sedikit kalori, walaupun kandungan lemak tinggi mereka itulah yang menyebabkan rasa kenyang, yang membantu mengawal selera makan.

Alpukat paling sedap apabila masak. Untuk melakukan ini, biarkan mereka pada suhu bilik hingga seminggu dan rasakan setiap saat. Apabila sudah masak, alpukat harus terasa sedikit lembut ketika ada tekanan. Mereka tidak boleh dimasukkan ke dalam peti sejuk sehingga masak.

Setelah dibuka, cara terbaik untuk mengawetkannya adalah dengan memerah jus lemon ke atas daging untuk mengelakkannya teroksida. Yang benar adalah bahawa mereka sangat enak sehingga anda tidak perlu terlalu kreatif untuk mengkonsumsinya, disiapkan dengan cara apa pun dan disertai dengan ramuan yang sangat enak. Sekiranya anda mahu menghidupkan menu anda, jangan terlepas 17 cadangan kami.

Sarapan pagi

Sekiranya anda suka memulakan hari dengan resipi tenaga yang akan membuat anda pergi sepanjang hari, kiwi, alpukat dan smoothie pir yang lazat ini sesuai untuk anda, seperti yang dinyatakan oleh pasangan saya, Carmen, yang menyediakan vitamin semua peraturannya, selain minuman yang enak dan menyegarkan yang anda juga dapat mencerahkannya pada tengah hari, ketika cacing kelaparan mula mengetuk pintu dan kami mencari cara yang sihat dan sihat untuk menenangkannya.

Dengan kepelbagaian alpukat, yang enak dengan ramuan lain yang kami gabungkan, kami dapat menyediakan roti bakar alpukat yang lazat seperti tiga resipi yang kami cadangkan kali ini. Dengan salmon salai, dengan tomato ceri dan ikan bilis atau dengan lada merah karamel dan ikan kod salai, mana-mana tiga roti bakar ini akan memenangkan anda untuk sarapan yang sangat lengkap.

Salad

Untuk saat-saat di mana anda tidak merasa terlalu berantakan di dapur, salad adalah pilihan yang baik untuk kami sediakan baik sebagai starter dan sebagai hiasan untuk bahan utama lain, seperti daging atau ikan. Salad bit, alpukat dan nektar sangat sesuai untuk suhu panas yang kita ada hari ini, perbezaan yang lazat antara rasa manis bit dan sentuhan nektar yang tajam.

Bahan lain yang menjadi bergaya akhir-akhir ini ialah quinoa, jika anda belum mencubanya, kami menasihatkan anda untuk memulakan dengan salad quinoa, alpukat dan udang gaya Asia ini, resipi ringkas, enak dan mudah dibuat, jadi semua tiket untuk disukai oleh hampir semua orang. Sekiranya anda mempunyai tetamu di rumah, jangan ragu untuk menyiapkannya, mereka pasti akan tertidur sebelum pengetahuan masakan anda.

Dengan rasa Mexico

Alpukat adalah ramuan umum dalam masakan Mexico, dan En Directo al Paladar kami dinyatakan sebagai penggemarnya, jadi kami mempunyai banyak resipi untuk ditawarkan kepada anda sekiranya anda ingin mula menikmati masakan yang enak ini. Anda boleh mulakan dengan salah satu daripada empat resipi berikut, dan jika sukar untuk anda putuskan, lebih baik tidak menderita dan menyiapkan semuanya, kami memberi jaminan bahawa anda tidak akan kecewa:

  • Arepas Reina Pepiada

  • Tuna pedas dan alpukat burrito

  • Quesadilla Turki dan alpukat

  • Sup tortilla Mexico

Sudu

Krim sejuk sangat sesuai untuk hari-hari panas seperti yang kita lalui, ia juga mudah dan cepat untuk disiapkan dengan semua kelebihan, kerana dengan panas ini siapa yang mahu masuk ke dapur di depan dapur? Untuk memulakan variasi hidangan tradisional yang lazat, salmorejo alpukat dengan video agar tidak ketinggalan perinciannya. Pilihan lain ialah alpukat, kelapa dan krim limau ini, yang akan anda siapkan hanya dalam sepuluh minit dan yang mana anda hanya memerlukan pengadun tangan.

Makan malam yang asli

Salah satu menu yang biasanya lebih mahal untuk disiapkan adalah makan malam, baik kerana kita sudah penat setelah seharian bekerja atau kerana khayalan kita sudah habis, tetapi yang sebenarnya adalah kita menyelesaikan apa sahaja yang tidak memerlukan terlalu banyak usaha. Dengan empat hidangan yang kami tinggalkan di bawah ini, keadaan ini akan berubah mulai sekarang, anda akan mendapat makan malam yang hebat dan berkhasiat yang boleh anda aturkan tepat pada masanya:

  • Alpukat panggang diisi dengan salmon dan telur

  • Ikan goreng dengan krim alpukat

  • Pasta dengan alpukat pesto

  • Causa diisi dengan alpukat dan ketam

Resepi manis

Ya, ya, dengan alpukat kita juga boleh menyediakan resipi manis. Terima kasih kepada dagingnya yang berkrim, ia sangat sesuai untuk menyediakan kek lembut, seperti kek fondant coklat dan alpukat ini atau kek avokado ini, dengan pulut yogurt dan walnut, keduanya sesuai untuk disajikan dalam sarapan atau makanan ringan khas, dengan segelas susu yang baik. sejuk.

Untuk menutup kompilasi kami hari ini, tidak seperti resipi yang merupakan sentuhan penamat, seperti coklat, alpukat dan krim pisang ini dengan kurma, resipi vegan dan bebas gluten yang sesuai untuk mereka yang mempunyai gigi manis. Seperti yang dijelaskan oleh pasangan kami Liliana, kerana ia tidak mempunyai gula, ia dapat mengejutkan selera kita jika kita terbiasa dengan rasa yang sangat manis, jadi dia mengesyorkan untuk mencuba dan menyesuaikan bahan-bahan untuk menyesuaikan rasanya.

Foto muka depan | Alina karpenko

Kongsi 17 resipi alpukat untuk menambah menu anda

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Topik
  • Terus ke lelangit
  • Alpukat
  • menu
  • Makan malam yang cepat dan mudah

Berkongsi

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Tag:  Pencuci Mulut Resipi Pilihan 

Artikel Yang Menarik

add