Salad buah yang lazat dengan sos yogurt strawberi bebas laktosa. Resepi

Resipi-Dengan-Thermomix

Adakah anda ingin menikmati makanan ringan dengan hidangan ini yang saya sajikan petang ini? Betul? Ia juga boleh berfungsi sebagai sarapan pencuci mulut atau sarapan pagi pada hari Sabtu atau Ahad, ketika kita mempunyai banyak masa lapang. Ini adalah salad buah campuran yang dihiasi dengan sos yogurt strawberi bebas laktosa.

Penyediaannya sangat mudah kerana satu-satunya ramuan yang mungkin tidak ada di dalam pantri / peti sejuk adalah yogurt (tuliskan di senarai membeli-belah) dan santan (yang boleh diganti dengan minuman sayuran lain). Jika tidak, anda hanya perlu menggunakan beberapa buah buah-buahan bermusim yang paling anda sukai.

Saya akan menerangkannya kepada anda dengan lebih terperinci,

Bahan untuk empat orang):

  • Untuk salad buah: dua pir dari varieti 'ercolina' atau 'blanquilla', setengah tembikai (ukuran kecil) dari varieti 'Piel de Sapo', 400 gram aprikot kering dan sepotong tembikai.

Buah-buahan bermusim lain seperti ceri, pic atau (dalam beberapa minggu) anggur juga bernilai.

  • Untuk sos: dua yogurt strawberi bebas laktosa Kaiku, 300 gram strawberi, dua sudu gula merah dan 100 sentimeter santan.

Bagaimana kami menyediakan salad buah dengan sos yogurt strawberi bebas laktosa:

Anda akan melihat bagaimana menikmati makanan ringan yang enak dan lengkap hampir tidak mempunyai rahsia, dan anda juga memastikan bekalan vitamin dan kalsium yang baik. Mula-mula kita mencuci pir dan aprikot dan menyimpannya, kita juga mesti memotong tembikai dan tembikai menjadi kotak (setelah mengeluarkan kulit). Kami akan mengupas pir dan memotongnya menjadi separuh, setelah mengeluarkan biji, kami dapat memotong setiap kepingan yang dihasilkan menjadi kepingan. Setelah aprikot bersih, kita juga dapat membukanya menjadi dua bahagian dan mengeluarkan lubang.

Sekarang kita akan meletakkan buah yang baru dipotong di dulang tempat kita akan menyajikan salad dan kita akan menaburkannya dengan jus lemon supaya pir dan aprikot tidak menghitam, kita boleh menutupnya dengan bungkus plastik dapur dan menyimpannya di dalam peti sejuk.

Kami pergi dengan kuahnya, pertama-tama kami mencuci strawberi dengan baik, mengeluarkan batang dan daun dan memotongnya menjadi kepingan kecil, tutup dan simpan. Kita mesti mencurahkan yogurt dalam mangkuk besar dan menambahkan gula, kacau rata sehingga campuran terikat, kemudian kita campurkan dengan santan (mereka memilikinya di beberapa pasar raya dan kedai besar, tetapi ia boleh bernilai susu badam - rasanya akan lembut -, oatmeal - serupa dengan kepadatan kelapa -, atau bahkan beras). Konsistensi terakhir akan bergantung pada seberapa tebal minuman, jika tidak terlalu cair kita akan memilih kelapa atau oatmeal.

Sentuhan terakhir untuk sos yogurt strawberi yang indah adalah strawberi yang boleh kita tambah sedikit demi sedikit ke campuran sebelumnya.

Kami akan menghidangkan buah-buahan yang disertai dengan sos, kombinasinya mengejutkan.

Masa pemprosesan | 45 minit Kesukaran | Mudah

Mencuba:

  • Setelah kami mencurahkan sos ke atas buah-buahan, lebih mudah dimakan dengan segera agar dapat menikmati setiap ramuan, sehingga buah-buahan tidak akan menjadi terlalu lembut.

  • Sekiranya kita akan mengambilnya sebagai makanan ringan atau pencuci mulut, kita boleh membagikannya ke dalam mangkuk, pinggan atau mangkuk individu dan disertakan dengan wafel manis, pastinya akan sangat enak.

Nikmati salad kerana ia sangat sesuai untuk waktu petang yang panas ini

Macarena González adalah seorang ibu yang suka masuk ke dapur untuk menyediakan hidangan klasik, dan juga bereksperimen dengan tekstur dan rasa baru. Dia yakin bahawa makanan adalah sumber kesihatan, jadi setiap hari dia menghabiskan masa untuk memilih ramuan terbaik untuk menyediakan makanan untuk keluarganya. Dia adalah editor di Peques y Más.

Kongsi salad buah yang lazat dengan sos yogurt strawberi tanpa laktosa. Resepi

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel

Berkongsi

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Tag:  Pencuci Mulut Resipi Pilihan 

Artikel Yang Menarik

add