Buah buahan dan sayur sayuran dalam jus

Pencuci Mulut

Telah diketahui oleh semua orang bahawa jus semula jadi yang terbuat dari sayur-sayuran dan buah-buahan, selain sangat baik, memberi kita sejumlah vitamin dan mineral penting yang membantu kita mengekalkan diet yang sihat dan seimbang. Walau bagaimanapun, kecuali jus epal dan bayam, lebih baik tidak menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam jus yang sama, kerana bekas mengandungi gula dan yang terakhir, garam mineral. Unsur-unsur yang diproses oleh tubuh sangat berbeza dan dicampurkan bersama dapat menyebabkan beban berlebihan.

Kadang-kadang ia berlaku bahawa kita tidak mendapat konsistensi cecair yang tepat untuk jus, kita boleh memperbaikinya dengan menambahkan air, susu atau jus oren untuk jus buah, dan jus wortel untuk sayur-sayuran. Untuk membuatnya, kita mesti mempunyai sejenis juicer, pengisar dan dalam kes tertentu pemproses makanan yang lebih konsisten (seperti Thermomix) untuk dapat membuat jus sayuran dengan pulpa tahan seperti wortel atau ubi. Kita juga boleh membuatnya dengan pengisar atau robot, tetapi kita harus menambahkan air dan, jika berserat, kita perlu mengatasinya.

Kombinasi ini tidak berkesudahan dan sesuai dengan selera semua orang. Berikut adalah beberapa jus yang, selain daripada yang indah, menjadikan kombinasi kesihatan dan rasa yang sempurna: tomato dengan limau; buah ara dan kurma; bawang dengan bawang putih dan bayam; chicory dan bit; pic dan pir; pisang dan nektarin; plum dan aprikot; labu dan saderi; asparagus dengan tomato; kacang hijau dan lobak merah.

Kami akan memberikan resipi mereka dan jika ada, kami ingin mengetahui jus yang anda makan.

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Tag:  Pilihan Resipi Pencuci Mulut 

Artikel Yang Menarik

add