Diet Mediterranean mengurangkan risiko mengembangkan COPD hingga separuh

Pencuci Mulut

Kita semua sudah mengetahui banyak khasiat yang bermanfaat dari diet Mediterranean, tetapi kajian terus dilakukan dan mereka terus menunjukkan manfaat baru bagi kesihatan mereka yang mengekalkan diet ini.

Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal khusus British Medical Journal, Thorax, mengikuti diet Mediterranean mengurangkan sebanyak setengah kemungkinan mengembangkan penyakit paru obstruktif kronik (COPD), seperti bronkitis atau emfisema paru, patologi yang disebabkan terutamanya oleh merokok dan mereka yang meramalkan akan menjadi penyebab utama kematian ketiga di dunia menjelang 2020.

Penyelidik di Harvard School of Public Health di Boston (AS) mengikuti hampir 43,000 lelaki antara tahun 1986 dan 1998, melibatkan lebih daripada 50,000 profesional kesihatan yang diajukan soalan berbeza setiap dua bertahun-tahun, seperti gaya hidup para peserta, jika mereka merokok, diet apa yang mereka jaga, sejarah perubatan apa yang mereka ada, jika mereka bersenam, dan lain-lain. Para saintis membuat dua kategori khusus mengenai diet, yang memakan makanan yang kaya dengan makanan yang diproses, gula halus dan daging yang disembuhkan dan berwarna merah, yang mereka sebut sebagai diet Barat, dan diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan ikan, yang disebut diet Mediterranean.

Setelah dua belas tahun memantau sukarelawan, dengan mempertimbangkan selain diet, usia atau merokok di antara faktor risiko lain, para penyelidik menyimpulkan bahawa lelaki yang mengekalkan diet lebih dekat dengan Mediterranean, berkurang sebanyak 50% risiko menghidap penyakit paru-paru obstruktif kronik.

Kami mengharapkan faedah baru pada diet Mediterranean, tetapi jangan lupa bahawa disertai dengan senaman, kesihatan yang baik akan meningkat.

Melalui | Europa Press Maklumat lanjut | Thorax

Bahagian diet Mediterranean mengurangkan risiko mengembangkan COPD sebanyak separuh

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Topik
  • Kesihatan
  • Makanan Mediterranean

Berkongsi

  • Facebook
  • Twitter
  • Papan Terbalik
  • E-mel
Tag:  Pilihan Resipi Pencuci Mulut 

Artikel Yang Menarik

add