Tomato diisi dengan sayur sayuran panggang dan kacang pain: resipi vegetarian

Persediaan yang dipanggang sangat sesuai agar kita tidak terlalu terlibat di dapur dan menyediakan hidangan yang sudah siap dalam masa yang singkat. Hari ini saya membawakan anda salah satu resipi yang sangat mudah untuk disiapkan dan bahawa dalam setengah jam membuatkan kami menikmati sepinggan sayur dengan rasa Mediterranean, sesuai untuk makan malam, tomato yang diisi dengan sayur-sayuran panggang dan kacang pain.

Dalam kes ini, ini adalah resipi vegetarian, tetapi kita dapat menambahkan beberapa keping ayam, Serrano ham atau bahkan tuna, untuk mengubahnya menjadi selera karnivor. Pada kesempatan ini, saya telah menggunakan pelbagai jenis tomat raf, tetapi saya telah menyiapkannya lain kali dengan tomato daging lembu dan rasanya juga sedap. Ideanya adalah untuk mencari sebiji tomato dengan saiz yang baik dan gemuk, yang membolehkan kita memberi ruang untuk isinya.

Bahan-bahan

Untuk 4 orang

Raf pelbagai tomato 4
Tomato ceri pelbagai jenis 100 g
Lada merah 120 g
Lada kuning 120 g
Zucchini 100 g
Pinion 25 g
Cendawan 100 g
Minyak zaitun dara tambahan, tiga sudu besar
Garam dan lada secukup rasa
Herba Provencal secukup rasa

Cara Membuat Tomato dan Kacang Panggang Sayuran Panggang

Kesukaran: Mudah

Jumlah masa 45 m
Penjelasan 15 m
Memasak 30 m

Kita akan mulakan dengan memotong bahagian atas tomato. Kami menempah. Dengan sudu teh kami mengosongkan bahagian dalamnya. Potong tomato ceri menjadi seperempat. Kemudian kami memotong lada dua warna dan zucchini menjadi kepingan halus. Kami membersihkan dan membelah cendawan, dan memotongnya menjadi empat.

Kemudian kami panaskan oven hingga 185 darjah. Susun tomato kosong dalam piring tahan api yang disapu dengan satu sudu minyak zaitun extra virgin.

Untuk pengisian, campurkan tomato ceri, kepingan lada, cendawan cincang dan kiub zucchini dalam mangkuk. Kami juga menambah kacang pain, menambah minyak zaitun ke campuran dan musim.

Isi tomato dengan campuran ini. Kami juga menyusun topi tomato yang telah kami simpan di atas dulang, tambahkan dua sudu minyak zaitun di atasnya dan bakar selama setengah jam.

Dengan apa yang perlu disertakan dengan tomato yang diisi dengan sayur-sayuran panggang dan kacang pain

Tomato yang diisi dengan sayur-sayuran panggang dan kacang pinus sangat sesuai untuk makan malam ringan yang disertai dengan salad hijau dan roti yang sedap. Mereka mesti disajikan di atas meja sangat panas, untuk menikmati rasa sayur-sayuran panggang dan kami dapat menemani mereka dengan beberapa herba aromatik segar yang dicincang untuk memberi mereka rasa tambahan.